आज    |   

हाइकिङ गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु



विशेष रुपमा हाइकिङ शारीरिक कसरत र रमाइलोका लागि गरिने गरिन्छ । शहरको धुवाँ–धूलो, कोलाहल र ध्वनि प्रदूषणबाट छुटकारा पाउन धेरै जसो मानिसहरु हाइकिङमा जाने गर्दछन् । हाइकिङ गर्दा उकालो–ओरालो गर्नु अनिर्वाय हो यसले स्वास्थ्यलाई बढी फाईदा पुयाउछ। हाइकिङ गर्दा नयाँ ठाउँ, जीवजन्तु र मानिसको जीवनशैलीबारे धेरै कुरा थाहा पाइन्छ । शरिरमा रक्तसञ्चार गर्नको लागि भए पनि दैनिक वा दैनिक हिँड्न नभ्याउनेहरूले कम्तीमा महिनाको एकचोटि हाइकिङमा जाँदा राम्रो हुन्छ ।

हाइकिङ गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु
१. हाइकिङ गर्दा सर्वप्रथम नयाँ तथा सुरक्षित ठाउँको खोजि गर्नु पर्दछ ।
२. धेरै जसो हाइकिङ समूहमा गर्ने गरिन्छ यसमा सबैको रुचिलाई ख्याल गर्नुपर्दछ ।
३. हाइकिङ गर्दा भूगोल र मौसमअनुसारको तयारी गर्नु पर्दछ ।
४. हाइकिङमा जाँदा सन ग्लास, तौलिया, क्याप, सन प्रोटेक्सन क्रिम तथा बस्नको लागि म्याट लैजानु पर्दछ ।
५. आफुलाई सहज रुपमा हिड्नको लागि हल्का खालका जुत्ता र पोसाक लैजानु पर्दछ ।
६. खानेपानी, हलुका खानेकुरा, फलफूल, प्राथमिक उपचारका सामग्री, म्याप, लठ्ठी, क्यामेरा आदि हाइकिङका लागि अनिर्वाय चिज हो ।

Write your Comment


Related News
  • होटल महासंघको अधिवेशन कर्णालीमा, १५ सय ५० प्रतिनिधि सहभागी हुने
  • भरतपुर विमानस्थल १० दिन बन्द हुने
  • होटल व्यवसायमा ब्यावसायीक एकरुपता आवश्यक : अध्यक्ष रावत
  • होटल महासंघको सर्वसम्मत नेतृत्व चयन गर्न प्रदेश तिनले बनायो ५ सदस्यीय समिति
  • © 2019: OUR TOURISM NEWS All Rights Reserved. Designed by: GOJI Solution
    माथी